Teil 5 | Meine persönlichen Gedanken zum Alkoholkonsum

Nachfolgend meine persönliche Meinung - keine Tatsachenbehauptung!

Alkoholkonsum, in welcher Menge auch immer, ist nicht gesund. Auch nicht das Achtele Rotwein. Und auch wenn meine Oma Amalie jeden Tag ein Achtele Rotwein getrunken hat und über 90 Jahre alt geworden ist, ist das kein Beleg dafür, dass Alkohol nicht schädlich sein könnte.

Aber: Ich glaube eben auch, dass zu einem gesunden, langen Leben noch so viele weitere Faktoren dazugehören, die eben nicht beleuchtet werden. Ich denke, am Ende des Tages zählt eine Bilanz: Wie viel bewege ich mich? Trinke ich ausreichend Wasser? Habe ich genug frische Luft? Bin ich glücklich und zufrieden? Etc. etc. etc.

Wenn jemand sich jeden Tag ein Achtele Rotwein gönnt, aber ansonsten ein gesundes Leben führt, wie z.B.: Ausreichend Bewegung, frische Luft, Wasserzufuhr, wenig rotes Fleisch isst, täglich frisch kocht, Gemüse und Obst isst UND Glück und Zufriedenheit empfindet UND sich mit lieben Menschen verbunden fühlt – dann führt doch diese Person eigentlich ein relativ gesundes Leben? Aber: täglicher Alkoholkonsum ist m.E. problematisch und könnte der Hinweis auf eine Suchterkrankung sein.

Aber was ist mit der Person, die gänzlich keinen Tropfen Alkohol trinkt, nicht raucht, aber 10 Stunden sitzend arbeitet, in einem Büro mit wenig Tageslicht, sich mit Energydrinks, Fruchtsäften und Kaffee über Wasser hält, auf dem nach Hause Weg ein Fertigprodukt aus dem TK-Regal zieht und den Abend allein vor Glotze verbringt? Klingt für meine subjektive Wahrnehmung nicht so gesund.

Jeder von uns muss selbst für sich entscheiden, welche Risiken er oder sie bereit ist einzugehen. Für mich ist Alkohol ein Genussmittel, das mir schmeckt. Ich ziehe also aus Alkoholkonsum einen Nutzen und bin bereit, das Risiko zu tragen. Und nein: Ich meine als Nutzen definitiv keinen Vollrausch!

Andere ziehen einen großen Nutzen aus regelmäßigen Fernreisen und sind bereit, das Risiko einer Flugreise einzugehen (Ich meine jetzt nicht die Absturzgefahr, sondern dass man sich der Strahlung aussetzt. Wusstest Du, dass Pilot:innen und Flugbegleiter:innne ein doppelt so hohes Risiko haben, an Hautkrebs zu erkranken?)

Im Gegenzug achte ich auf eine gesunde Ernährung. Ich habe das Glück, dass meine Mama jeden Tag frisch kocht, in unserem Kühlschrank liegt immer frisches Obst und Gemüse, vieles kommt sogar aus dem eigenen Garten. Ich bin Teil eines starken Familienbundes, habe die besten Menschen als meine engsten Freunde. Ich trinke keinerlei Soft- und Energydrinks, weil ich sie eklig finde. Rauchen tu' ich auch nicht und wenn ich eine Dose Red Bull (oder Ähnliches) sehe, schüttelt es mich vor Ekel. Und möglicherweise geht es jemand anderen beim Anblick eines Glases Rotweins so. Aber genau jenes Glas Rotwein mag ich sehr und bereitet mir Genuss und Freude.

Und das ist eben mein Blick auf mein Leben, ich befinde mich in meiner Bubble. Ein anderer würde beim Blick auf meinen Alltag vielleicht sagen: „Naja, du könntest dich aber schon noch etwas mehr bewegen! Und du arbeitest 60 Stunden in der Woche – das könnte man auch reduzieren! Und willst du mir wirklich weis machen, dass du von der Selbstständigkeit nicht gestresst bist?“ Ja, was soll ich sagen. Wo die Person recht hat, hat sie recht. 😂

Und während ich das hier so schreibe, frage ich mich: „Warum rechtfertige ich mich eigentlich?“ Ich muss mich für mein Konsumverhalten* eigentlich nicht rechtfertigen und wenn, dann nur gegenüber einer einzigen Person, nämlich mir selbst.

*Zur Erinnerung: Ich rede hier von leichtem Alkoholkonsum. Würde ich „saufen wie ein Loch“, unter Alkoholeinfluss Auto fahren oder gewalttätig werden, müsste ich mein Verhalten selbstverständlich meinen Mitmenschen gegenüber rechtfertigen. Nicht nur das, es müsste dringend gehandelt werden.